• Psychologische Beratung

Nicht immer ist eine Psychotherapie notwendig. Belastungen und Konflikte gehen nicht zwangsläufig mit einer psychischen Erkrankung einher. Dennoch kann es sein, dass sie Ihre Lebensqualität verbessern möchten.

Ich unterstütze Sie daher gerne unter anderem im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und Lebensentscheidungen, bei Ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung, im Umgang mit Beziehungsschwierigkeiten und Selbstwertproblematiken sowie einem verbesserten Umgang mit Stress und Überforderungserleben.

Im Rahmen von psychologischer Beratung kommen verschiedenste psychotherapeutische Techniken zum Einsatz, die Ihnen helfen können, ein besseres Verständnis für Ihre Situation zu entwickeln, Ihre Bedürfnisse zu definieren und Bewältigungsmöglichkeiten aufzubauen, diese zu festigen und dadurch Ihr Verhaltensrepertoire zu erweitern.

Die Dauer einer psychologischen Beratung richtet sich ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten.

Paartherapie

Partnerschaft und Familie stellen für viele Menschen bedeutende Lebensbereiche dar.

Beziehungen können jedoch ständigen Herausforderungen ausgesetzt sein wie dem Umgang mit belastenden Lebensereignissen, dem Verlust von Nähe und Intimität oder dem Führen von kränkenden Auseinandersetzungen und ungelösten Konflikten. Dies kann mit äußerst belastenden Gefühlen wie Ärger, Wut, und Trauer einhergehen.

Eine Paartherapie kann helfen, zugrundeliegende Problembereiche aufzudecken und gemeinsame Lösungsschritte zu erarbeiten, um Kommunikationsfertigkeiten zu verbessern, Konflikte zu lösen und um Nähe und Zuwendung wieder aufzubauen.

Die Dauer einer Paartherapie richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen.

Zunächst vereinbaren wir ein unverbindliches Kennenlerngespräch, welches der Orientierung und Analyse Ihrer zugrundeliegenden Problematik sowie Ihren Veränderungszielen dient.

Hinsichtlich der Durchführung einer Paartherapie bietet sich anfangs ein ein- bis zweiwöchiger Abstand der therapeutischen Sitzungen an, im späteren Verlauf kann der terminliche Abstand angepasst werden. Dieser richtet sich generell nach Ihrem persönlichen Bedarf. Eine paartherapeutische Sitzung dauert 90 Minuten.

@ 2018 - M.Sc. Psychologie Sarah Klein